Что советуют люди живущие сегодняшним днем

Почему-то в большинстве случаев люди готовятся к наступлению счастья и ждут его в будущем, в абстрактной временной форме под названием «завтра». Ждать счастья - это конечно неплохо, но вот гарантии того, что это завтра придет нет никакой. Логичнее всего было бы учиться жить и наслаждаться жизнью во вполне реальном сегодня, уметь делать остановку и оглядываться вокруг себя, чтобы заметить окружающий осязаемый и видимый мир, а не абстрактное будущее.

Запоминается только хорошее

Кстати, беспокоиться о будущем и пытаться его спрогнозировать – это нормально, но только если вы способны ценить то, что имеете сейчас, в этот самый момент. Что нас окружает и то кто нас окружает с каждым днем только отдаляется, как бы грустно это не звучало. Если мы будет ещё и сами отдаляться от того, что от нас отдаляется, то не нужно быть начитанным физиком, чтобы понять всю плачевность ситуации.

Получается, что мы не живем, а выживаем. И это совершенно не зависит от того сколько денег у нас на счету или сколько фотографий у нас в социальной сети.

Если вас попросят вспомнить свои самые яркие воспоминания, что всплывет у вас в памяти в первую очередь? Скорее всего, это те моменты, когда вы были счастливы или находились в спокойном и умиротворенном состоянии: море, общение, знакомства, знаменательные события. Кроме того, вы наверняка способны восстановить эти воспоминания максимально детально, настолько они были вам приятны. И, что уж совсем маловероятно – так это то, что вы вспомните о том, как ходили на рынок за продуктами или аврально заканчивали просроченный рабочий проект.

Жить сегодняшним днём

Между прочим, жить сегодняшним днём не так уж и сложно. Начните хотя бы с перечисления того, чем вы владеете уже сейчас: и материальным, и нематериальным. С немалой вероятностью можно утверждать, что в результате вы поймете, что всё очень даже неплохо в вашей жизни. Затем перестаньте думать с точки зрения гипотетичности того или иного события, используя очень вредную частичку «бы», которая особенно ярко подчеркивает либо фантастичность ваших мечтаний, либо вашу банальную лень.

«Если бы я сидел в кресле босса и получал бы его зарплату, то я бы…»

Знакомо? Даже если вы самым волшебным образом получите и эту должность, и эту зарплату, в вашей речи появится новое «бы», но уже с другими условиями. Интересно, не правда ли? Задумайтесь, быть может в вашей жизни и так всё хорошо и не нужно гнаться за накрученными мечтами. Начните движение к самому себе и к жизни сегодняшним днем со следующих пяти простых шагов, и всё у вас обязательно получится.

5 простых шагов к счастью

1. Список

Пусть вашим первым шагом станет, например, составление простого списка. Просто перечислите письменно то, что в данный момент у вас есть: семья, хобби, крыша над головой, постоянная работа, стабильный доход. А затем запишите то, что гипотетически могло бы заставить вас испытать ощущение острого счастья и хотя бы глубокого удовлетворения. Сравните оба варианта и сделайте выводы и умозаключения насчет того, так ли уж вам нужно то, чего у вас пока нет.

2. Время на себя

Выделяйте время для самого себя. Пусть ежедневные личные тайм-ауты (хотя бы пятиминутные) станут привычкой, когда вы будете делать то, что вас радует и заставляет наслаждаться жизнью. А такие моменты могут проявляться даже в самых банальных мелочах: съесть кусочек шоколадки, отправиться на массаж, приготовить любимое блюдо. Учитесь ловить удовольствие от этих моментов, фиксировать это чувство и в буквальном смысле смаковать его.

3. Доброе дело

Сделайте какое-нибудь доброе дело. Просто так. Только делать нужно бескорыстно, не ожидая абсолютно ничего взамен и не требуя благодарности и признательности. Окажите знак внимания близким людям, родственникам или друзьям, чтобы поднять им настроение и увидеть чье-либо довольное и радостное лицо. Такие поступки очень мотивируют и вдохновляют, а главное – дают вам понимание ценности добрых слов и действий.

4. Записывайте или фотографируйте позитивные моменты

Вспомните свои детские годы и заведите дневник в любом формате: хоть рукописном, хоть электронном. В нем вы будете фиксировать только позитивные ситуации и моменты, происходящие с вами. Когда дневник станет привычной частью вашего ежедневного ритуала, можете себя поздравить – вы практически овладели умением находить в сегодняшнем дне радость и положительные эмоции.

5. Ищите во всём позитив

Вспомните о том, что в мире существуют юмор, и научитесь отыскивать его во всем: во всех ситуациях, обстоятельствах и условиях. Человек, умеющий искренне смеяться, умеет радоваться всему тому, что посылает ему жизнь, а также он способен критически мыслить, избегать проблем и умело справляться с трудностями.

Быть может эта статья никак не повлияет на тебя, но хотя бы сейчас, после её прочтения, посмотри вокруг себя. Если ты дома, то подумай о тех кто рядом с тобой. Давно ли ты говорил им как они дороги для тебя? Если ты на работе, то подумай о том, что миллионы людей хотели бы себе такую работу как у тебя. Если ты на улице, то присмотрись к знакомым переулкам и просто взгляни на небо. Оно ведь прекрасно в любой точке нашей планете. Просто остановись и подумай. Хотя бы минуту. И  напиши в комментариях к чему привели твои рассуждения. Будет интересно.

Кирилл ГромовАвтор
В Megiz.ru я отвечаю за рубрики, связанные с мотивацией, фитнесом, технологиями и видеоразделом. Вся мужская работа в редакции так же на мне. Беру отпуск только для того, чтобы на берегу моря (в гордом одиночестве) написать статьи на месяц вперед. Обычно они получаются в разы лучше, чем написанные в душном офисе...

#ПОТЕМЕ

Семейный бизнес – уверенность в завтрашнем дне. Все работники заинтересованы в процветании дела. Но успех ещё зависит и от отношений внутри...

#НОВОЕ

#ПОПУЛЯРНОЕ